肘リハビリ始めました ～重いものを持って負荷運動～右ひじが壊れて大事をとっていましたが。。楽をしていたら、箸より重いものが持てなくなり。。。(笑) 痛みの付き合い方が分かってきたので、筋トレアイテムを「中古」購入して、肘故障の予防トレーニングを勝手に開始しました～。 悪化するようなら、また休憩ですが。。。 ひとまずその